바라생활정보

감정을 억압하는 것은 위험하지만, 분노를 잘못 다스리면 그 피해는 그 누구도 아닌 나 자신이 감당해야 합니다. 오늘은 화날 때 보면 좋은 글귀를 준비했습니다. 감정조절이 힘들때 읽어보면 조금은 차분해질 거예요. 화날때 보면 좋은글 모음 반응하지 마세요 ●늘 남을 의식하면 산다면 그것은 노예의 인생이다. 우리는 남을 의식하지 말고 스스로 실천하는 삶을 살아야 한다. ●남이 무엇을 하든 참견하지 말라. 다만 내가 무엇을 하고, 하지 말아야 할 것인가를 생각하라. 누군가의 말이나 행동에 '분노'로 반응하지 않게 주의하세요. 나의 목적이 무엇인가를 생각하고 '행동'하면 삶의 방향이 달라집니다. 표현하기 나름 ●어리석은 사람이 격분하고 있을 때, 냉정을 잃지 않는 모습은 성숙한 인간의 징표이다. 화가 날 때 심호..

오늘은 인터넷으로 본적 조회하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 본적(本籍)이란 자신의 호적의 기준이 되는 주소입니다. 그러나 호주제 폐지로 현재는 '등록기준지'라는 명칭으로 부릅니다. 호적상의 호주와 가족을 개인별로 나눠 한 사람이 하나의 등록부를 갖게 된 것입니다. 본적 조회하는 방법 ※잠깐, 공동인증서나 금융인증서가 없다면 미리 준비해 주세요. 제일 먼저 포털에서 '대법원전자가족관계 등록시스템'을 검색하여 접속합니다. 전자가족관계등록시스템 메인 화면의 '가족관계증명서'를 클릭합니다. 가족관계등록부 신청인 정보 조회 화면이 나옵니다. 이용약관 동의합니다. 그리고 맨 아래의 필수 입력사항을 하나씩 입력합니다. 추가입력 칸에는 (부 성명/ 모 성명/ 배우자 성명 / 자녀 성명 / 등록기준지) 중 하나를 쓰..

요즘 들어 부쩍 살이 찌고, 우울하고, 감기에 잘 걸린다면 혹시 간밤에 '렘수면'이 부족하지 않았는지 생각해보자. 인간은 아침에 한 번 잠들어 밤까지 한큐에 쭉 자는게 아니라, 두 가지 유형의 잠을 번갈아 잔다. 바로 '렘수면'과 '비렘수면'. 두 가지 유형의 수면 모두 안정적인 정신을 유지하기 위해 필수적이라 할 수 있는데 오늘은 이 중 렘수면에 대하여 알아보려고 한다. 렘수면이란 무엇인가 Rapid Eye Movement. 우리가 꾸는 '꿈'과 매우 밀접한 관련이 있어 '꿈 수면'이라고도 부른다. 사람이 잠을 자는 동안, 렘수면과 비렘수면을 약 90분 주기로 되풀이하게 되는데, rem수면은 꿈꾸는 상태로 일명 상태이며 비렘수면은 소위 '자다 업어가도 모르는' 상태이다. 렘수면 시 뇌 활동은 깨어있을 ..

오늘은 내 월급에서 원천징수되는 근로소득세 금액이 얼마인지 간단히 알아볼 수 있는 방법을 소개하려 한다. 홈텍스의 근로소득세 자동계산기를 활용하면 간단히 확인해 볼 수 있다. '근소세(勤所稅)'란 우리가 회사를 다니며 벌어들인 소득에 대하여 부과되는 세금으로 예전에는 갑근세라고 불렀었다. 사업자는 근로자에게 매달 근로소득세를 원천징수하여 다음 달 10일까지 신고 및 납부하여야 한다. 매년 관련 세법이 변경되기 때문에 근로소득세 계산법도 거기에 따라 달라지게 된다. 갑근세 계산기는 홈텍스에서 로그인하지 않아도 편리하게 확인할 수 있다. 근로소득세 자동계산기 사용 방법 1. 국세청 홈텍스에 접속한다. 2. 우측 하단 '세금 종류별 서비스'의 '원천세'를 클릭한다. 로그인은 별도로 하지 않아도 된다. 3. 간..

봄이 왔으니 크게 길하고 새해가 시작되었으니 경사스러운 일만 가득하라! 오늘은 봄의 시작점 입춘을 맞이하여 입춘대길 건양다경 (立春大吉建陽多慶) 붙이는 방법에 대하여 알아보려 한다. 입춘첩(立春帖)이란 무엇인가 예로부터 봄의 첫 절기 입춘을 맞이하여 세로로 된 긴 종이에 좋은 글귀를 써서 집 대문이나 기둥에 붙이는 전통이 있었는데 이 종이를 입춘첩이라 한다. 일 년 동안의 복, 건강, 행운을 기원하는 내용이 담겨있으며 '입춘방''춘첩자'라고도 한다. ◆입춘대길 건양다경 (立春大吉建陽多慶) 봄이 되니 크게 길하고, 따뜻한 기운이 도니 경사스러운 일만 가득하리라! 아직 겨울의 기운이 많이 남아있지만 한겨울 추위는 많이 누그러져 따뜻한 봄이 곧 도래할 것임을 느낄 수 있는 때. 입춘방은 이를 자축하며 한해의 ..

유일무이한 보배 '건강' 우리나라에서는 국민들의 질병 예방과 조기 발견을 위해 '국가 건강검진'을 시행하고 있다. 검진 대상자는 이다. 생각보다 많은 사람들이 건강검진을 통해 각종암과 질병을 조기발견하고 있으므로 보다 건강한 삶을 위해서는 잊지말고 건강검진을 받는것이 중요하다. 그렇다면 건강검진 결과조회 방법에 대해 알아보자. 1. 공단 홈페이지(https://www.nhis.or.kr)에 접속한다. 포털에서 검색해도 좋다. 건강검진 안받으면 불이익이 있을까?라고 질문하는 분들이 많은데 기한 내에 검진을 받지 않을 경우 사업자와 근로자에게 과태료가 부과될 수 있다. 또한 암의 경우 조기 발견시 완치율을 의미있는 수준으로 높일 수 있으므로 잊지 말고 검진을 꼭 받아야 한다. 만일 건강검진 결과 별다른 이상..

2022년 한식날 날짜와 뜻+한식날 먹는 음식에는 뭐가 있을까? 한식은 동지 후 105일째 되는 날로 설, 추석, 단오와 함께 우리나라 4대 명절 중 하나이다. 양력 4월 5일~6일쯤이며 절기 청명과 날짜가 겹치는 경우가 많다. ■2022년 한식날 날짜는? 2022년 4월 6일 (올해 청명 날짜는 4월 5일로 식목일과 겹친다.) *2023년: 4월 6일 / 2024년 4월 5일 ■한식 뜻풀이 한자의 뜻은 차가울 한(寒) 자와 밥 식(食) 한자 그대로 풀이하면 '찬 음식을 먹는 날'이 된다. 한식날엔 더운 음식을 피하고 차가운 음식을 그대로 먹는 풍습이 있다. 때문에 금연일, 냉절이라는 명칭으로 부르기도 한다. ■한식날 먹는 음식은? 1. 두견주 진달래꽃이 유독 아름다운 한식날 진달래 꽃잎을 따서 향긋하게..

최근 지인에게 뜬금없는 물건을 하나 선물 받았는데요. 바로 '바디랩스 구강 세정기'입니다. 사용해보니 생각보다 시원하고 개운하여 블로그에 리뷰를 남겨봅니다. 인터넷으로 대충 찾아보니 가격대는 3만~5만 원대로 나오네요. 그럼 직접 사용해본 후기 한번 보시죠. 바디랩스 구강 세정기 사용 후기 ◇구강세정기란? 치아를 더 깨끗하게 관리하기 위한 구강 용품으로, 원래는 칫솔질을 하기 힘든 상황의 분들을 위해 개발되었습니다. 원리는 매우 간단하데요. 작은 구멍에서 나오는 강한 수압의 물이 칫솔질을 하는 것과 같은 효과를 주는 것이지요. 워터픽(Waterpik)이라고도 합니다. 구강세정기의 종류에는 거치식, 이동충전식, 수도직결식이 있는데 바디랩스의 구강 세척기는 휴대용(이동충전식)입니다. 제품 구성 ▽세정기 패키..

입춘부터 대한까지 24절기 속담 알아보자! 절기력이란? 1년 동안의 태양의 위치에 따라 계절의 표준이 되는 24개의 절기로 구분하는 달력입니다. 계절을 단순하게 로 나누는 것이 아닌 태양의 움직임에 따라 세밀하게 24개로 구분하고, 각각의 절기에 어울리는 이름을 붙인 것이죠. 절기력은 농부에게 있어 농사의 리듬을 일러주는 매우 중요한 역할을 하기 때문에 '농사력'이라고도 합니다. 그런 만큼 24절기 속담은 농사와 관련된 게 대부분입니다. 그럼 24절기 속담 각 절기별로 읽어보시죠~ 24절기 속담 모음집 입춘(立春) ○입춘첩 거꾸로 붙였나. 입춘 뒤의 날씨가 매우 추운 경우를 뜻합니다. ○입춘 추위는 꿔다 해도 한다. 입춘 즈음은 반드시 춥다 해서 나온 속담입니다. ○입춘 추위에 김장독 깬다. 봄이 시작되..

오늘 소개해드릴 제품은 '시드물 선크림'입니다. 제가 시드물 제품을 참 좋아해요. 일단 저렴하고 순해서~ 20대 시절엔 기초제품도 많이 구매했었죠. 지금은 나이가 들어 (순한 것만으로는 케어 불가) 기초라인은 다른 브랜드로 갈아탔지만 유일하게 구매하고 있는 제품이 두 가지 있는데 바로 '민중기 무기자차 선크림'과 '알로에 바디로션'입니다. 로션은 다음 기회에 소개하고 오늘은 시드물 선크림에 대한 장단점 리뷰를 남겨보려 해요.(알바 아님;) 일단 여기 선크림은 트러블이 없어요. 제가 수면 부족으로 인해 피부가 매우 예민해졌는데요. 다른 썬크림은 거의 트러블이 올라오는데 시드물 제품은 전혀 그런 게 없습니다. 시드물 민중기 무기자차 썬크림 기본 정보 ○가격: 16,400원(시드물 공식 홈페이지) ○용량: 5..